Wie ein Ikea-Maßband Dein Leben verändern kann

Was hat ein Maßband mit Deinem Leben und Veränderungen zu tun? Dazu fällt Dir erst einmal nichts ein? Dann werde ich konkret:

Für den Maßbandtest sind nichts weiter als eine Schere und ein herkömmliches, ein Meter langes Maßband (beispielsweise jenes bekannte aus Papier von Ikea) von Nöten. Die Zentimeter auf dem Maßband entsprechen dabei den Lebensjahren eines Individuums. Nun wird das Maßband an der Stelle abgeschnitten, die dem persönlichen Alter entspricht, dass heißt eine 46 jährige Person macht den Cut bei 46 cm. Im zweiten Schritt wird die durchschnittliche Lebenserwartung gekennzeichnet. Diese beträgt 78 Jahre bei Männern (sprich Schnitt bei 78 cm) und 82 Jahre bei Frauen (entspricht 82 cm). Im dritten und letzten Schritt werden weitere Zentimeter für Laster wie Rauchen, Alkoholkonsum oder Übergewicht entfernt. Auch das persönliche Stresslevel ist von Bedeutung. Treffen die eben genannten Risiken auf Dich zu, werden zusätzlich jeweils fünf Zentimeter abgetrennt. Der kleine Schnipsel, der verbleibt, ist Deine durchschnittlich noch verbleibende Lebenszeit.

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Dies ist eine praktische und erschreckend einleuchtende Methode um sich vor Augen zu führen, wie viel Zeit man noch vor sich hat. Unter Berücksichtigung der Faktoren Lebenserwartung und Risiken erfährst Du, wie viel von der eigenen Lebenszeit statistisch gesehen noch übrig ist. Wenn Du diese Information hast, geht es weiter mit Fragen, die Du Dir stellst. Was habe ich bereits erreicht und vor allem welche meiner Ziele sind noch offen und liegen vor mir? Was gehe ich als erstes an und wie nutze ich die mir verbleibende Zeit am besten? Manchmal ist solch eine Maßnahme wichtig um wachgerüttelt zu werden. Leben doch viele Menschen ihr Leben passiv und „werden gelebt“. Sie lassen sich zu sehr von anderen beeinflussen und hören zu wenig auf sich selbst.

Zielgerichtet und selbstbestimmt

An diesem Punkt wird alles in Frage gestellt. Vielleicht ist es vergleichbar mit einem Unfall oder dem Verlust einer nahestehenden Person. Nach solch einem Einschnitt im Leben berichten Betroffene davon, ihr Leben nochmal neu zu ordnen. Das wünsche ich niemandem und so weit muss es auch gar nicht kommen. Deshalb: Nimm Dein (verbleibendes) Leben jetzt in die Hand, verfolge Deine Ziele und lebe selbstbestimmt!

Allen, die diesen Weg gehen wollen, lege ich mein neues Buch „Die Mike Warmeling Formel für deine Perspektive“ ans Herz. Darin erläutere ich detailliert wie Du deine Ziele setzt und am Ball bleibst, um sie zu erreichen. In meinen Seminaren gebe ich Dir weitere Anstöße, ab sofort DEIN Leben zu leben.

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