Ein selbstbestimmtes Leben für mehr Zufriedenheit

Welche Voraussetzungen gibt es für mehr Zufriedenheit? Viele Faktoren sind bei den meisten Menschen identisch, einige individuell. Ein Dach über dem Kopf, immer etwas im Magen, Arbeit, ein soziales Umfeld zum Wohlfühlen. Wenige in unserer Gesellschaft haben das nicht. Trotzdem liegt miese Laune in der Luft. Ich treffe häufig auf unzufriedene Menschen. Dieses Phänomen gibt mir zu denken. Gehe ich mit Unzufriedenen ins Gespräch, wird abgeblockt.

 Was löst Unzufriedenheit aus?

Frage ich nach, welche Gründe es für die Unzufriedenheit gibt, kommen nur sehr ungenaue Antworten: „Stress bei der Arbeit“, „Stress zuhause“, „Weiß ich selber nicht“, „Es ist alles zu viel in letzter Zeit“ – es gibt viele schwammige Erklärungen. Die meisten dieser Menschen haben einen Job, Familie, Hobbys, fahren teils mehrmals im Jahr in den Urlaub. Was also löst dieses Gefühl aus, das sich immer häufiger zu Depressionen verfestigt und zum Burnout führen kann?

Mehr Zufriedenheit durch Selbstbestimmung

Meine Theorie dazu lautet, dass sich viele Menschen „leben lassen“. Sie reagieren nur auf die Anforderungen ihres sozialen Umfelds. Sie übernehmen diese und haben keinen eigenen Plan, wie sie ihr Leben gestalten wollen. Sie funktionieren, aber nehmen tief in ihrem Inneren wahr, dass Ihnen etwas in ihrem Leben fehlt.
Es geht nicht um die existenziellen Bedürfnisse „satt, trocken und warm“. Es geht um die individuelle Ausprägung des Lebens und die eigenen Ziele: Wie soll mein Leben aussehen? Wie möchte ich sein? Was möchte ich erreichen?

Veränderungen aktiv angehen

Wer sich diese Fragen nicht stellt, lebt sein Leben passiv und orientierungslos. Dazu passt die überall verbreitete Angst vor Veränderung und die Furcht vor dem Verlust von institutioneller Sicherheit. Diese Haltung ist nicht mehr zeitgemäß. Für unsere Großeltern und Eltern hat sie in den 60er und 70er Jahren noch gestimmt. Ihre Lebensläufe waren vom wirtschaftlichen Aufschwung, funktionierenden Familienverbund und von der umfassenden Sozialabsicherung geprägt.
Jeder muss mit Veränderungen umgehen lernen. Die traditionelle „Sicherheit“ ist eine vermeintliche, denn Ehen zerbrechen, Arbeitsplatzverlust ist jederzeit möglich und Krankenversicherungs- und Rentenleistungen werden eingeschränkt.
Besser gerüstet ist, wer selber darüber bestimmt, wie sich sein Leben ändern soll – für mehr Zufriedenheit.

Mehr darüber erfährst Du z. B. in meinem Beitrag zum Thema Ziele.

Mike Warmeling

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